病情分析：不用过于担心，只是两边乳房都有增生而已，只要及时治疗就行的。指导意见：乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人体特殊的部位，吃药药效很难到达，只能起到暂时缓解疼痛的症状，对肿块难以起作用
意见建议：得乳腺增生要及时就医，可采用默通技术，它是是在超声立体定位引导下，通过计算机控制的真空辅助高速旋切乳房治疗性诊断设备，用于乳腺增生的微创治疗或活检。