请问
2016-04-02
问题描述：（女 , 28岁）怎么改善易紧张的状况?我很苦恼，谢谢医生了
医生回答(1)
徐庆田
主治医师
滕州市中心人民医院
指导意见：
您好，这种情况属于自信心不足所致症状，可以在坚持长期跑步锻炼的基础上（有助于宣泄不良情绪和心里压力，改善心态和睡眠质量，增强自信心），加强与亲朋好友交流，多参加社会活动，有助于消除这些症状。
2016-04-02