指导意见：你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况。便秘是对身体很不好的，大便不能正常排出，在身体里面就会产生毒素的。便秘有很多种，有胃肠功能消化不好引起的，有的是肠道蠕动慢及肠道异常疾病引起的。建议及时明确病因，针对病因进行分析治疗。平时多喝温水，注意饮食要清淡。