您好，请问我现在53岁，能不能天天吃一片钙尔奇D进行不...
2016-04-01
问题描述：（男 , 53岁）您好，请问我现在53岁，能不能天天吃一片钙尔奇D进行不改呢？有什么副作用吗？您给个建议吧谢谢了补钙，预防钙流失
医生回答(1)
杜志刚
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
问题分析：
因为中国人的饮食习惯问题导致中老年人钙质流失是比较多的，所以补钙也是重要的，您坚持服用钙尔奇是可以的每天600毫克也不多
意见建议：
补钙制剂有时候会出现便秘，您需要调节一下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，建议要积极参加户外运动，必要时可以加用骨化三醇促进钙质吸收
2016-04-01