医生,您好,我想问几个问题,我短子
2016-03-31
问题描述:(女 , 20岁)医生,您好,我想问几个问题,我短子很小,而且在许多人面前都不敢讲话,有时候觉得老是有人看着我,让我很不自在,而且很紧张,我很希望我不管做什么都很自然,请问怎么去改变这种想法呢?
医生回答(1)
朱敏
二级营养师
心理咨询师
心理分析:
这样的情况主要因素可能是您的性格本来就比较内向,不善于交流,加上缺少历练的机会,每次都觉得很不适应,久而久之更觉得自己不擅长
心理指导:
每个人面对许多人的场面都会是紧张的,只要是不影响基本的沟通都是可以接受的,想要更加自然的处理,主要还是通过经常性的历练和丰富自己的内在是自己在表达的时候更有底气
2016-03-31