怎样提高自己的毅力大脑的敏捷
2016-03-31
问题描述：（女 , 44岁）为自己没 毅力烦恼? 为大脑不够敏捷烦啊
医生回答(1)
杜艳星
私人心理咨询师
心理指导：
有目标，不断的坚持，提升自己。 多阅读写日记听音乐，了解音乐的健康价值。多念多跳绳，用手梳头，用腹部呼吸。饮食要选择有针对性的，干果核桃等健康食品。
2016-03-31