指导意见：你好，你那样减肥是不科学的，长期以往会引起营养不良的。所以要想成功减肥，只需要养成良好的生活习惯和饮食习惯即可：三餐定量，坚持低油低盐低糖低脂饮食，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果少吃主食，保证荤素搭配营养均衡。作息时间规律避免熬夜，同时结合适量的体育锻炼。两个月即可见效。祝你成功，希望能给予评价。