上火，便秘，湿疹该怎样调理
2016-03-30
问题描述：（女 , 47岁），便秘，，湿疹，该怎样调理？谢谢！
医生回答(1)
肖莲花
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，便秘，且长痘的话，建议您日常饮食上还是宜注意不要食用些辛辣，油腻，煎炸，烧烤类的食物，宜适量的多饮用些温开水，多食用些新鲜的蔬菜，水果，粗杂粮，菌藻类，薯类，豆类，乳类，瘦肉等食物，注意休息，不要熬夜，晚睡等，适当多运动，锻炼身体。
2016-03-30