病情分析：你好，掉头发的原因很多：内分泌因素：当人体内雄性激素分泌过多时，往往会出现掉头发的现象。精神因素：长期心情抑郁，压力过大或精神刺激，都会引起掉头发的产生。遗传因素：这种原因比较常见，也比较好理解。饮食不当及脂肪代谢紊乱：食物中油脂过多，也会导致头发脱落。
意见建议：建议尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品；染发、烫发不要太频繁了，间隔时间至少36个月；夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护；夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死；精神不要过度紧张，心情尽量保持愉快。