心理分析：您好！根据您的描述，您不是不有一些放不下的东西，或者没有满足的愿望？人们常常是因为有一些放不下的东西或者愿望，所以对死亡产生恐惧。对于死亡的恐惧，有一本书讲述的很好，就是《直视骄阳——征服死亡恐惧》。
心理指导：建议：一、尝试想象自己即将死亡，可能有哪些愿望或者事物放心不下，还是恐惧其他什么东西，可以那一张纸写下来。二、了解关于死亡的事情，比如看看书，看看视频，多学习，了解是怎么一回事情，就不会恐惧了。祝生活愉快！