心理指导：朋友，你好，根据你的情况描述分析，产妇出现产后抑郁症，主要是因为怀孕期间雌激素迅速升高，产后又极速降低，影响大脑功能；同时产妇因为对孩子的关注，对母亲角色改变的不适应等，很容易精神紧张，导致产后抑郁症的发生。建议在坐月子期间，一定要注意补充营养，通过合理膳食缓解激素水平变化的影响；同时积极调整自己的心态，保持积极乐观的生活态度，努力学习母亲的职责，逐步适应角色的改变，加强自信心。必要时寻求专业心理医生进行心理辅导；希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康，生活幸福，希望对我的建议进行评价。