问题分析：一般来说，随着人年龄变大，细胞器官已经功能都会减退，但是好多生活方式还是可以延缓衰老
意见建议：建议你健康的饮食：多吃青菜水果，主要是富含维生素c的，和蛋白质，少吃肉类，适当有氧运动，每天最好坚持慢跑半个小时，不要过度，强度过大，保持心情愉悦，不要钻牛角尖，另外有什么疾病一定要到医院治疗，不要随便吃药 希望我的回答可以帮助到您，祝您身体健康