问题分析：你好，根据你的描述，这种情况最好是去比较正规的医院看看中医，不要擅自用药。由于中药的疗效比较慢，所以在服用时，要在时间上有保证。
意见建议：建议：平时要多吃些补血的食物，如大枣、花生、红豆、薏米、枸杞、桂圆等，效果最好的是熬粥喝。有条件的话，可以经常喝些红酒，有活血化瘀养颜补血等辅助功效。