心理分析：朋友你好，我很理解你现在的心情，失眠多数情况下是因为自己心理有事，让自己心思不宁而无法睡眠。你可以静下心来想一想自己近期有没有发生过让焦虑的和担心的事情，不管发生了什么都要积极去面对，放平心态，尽量让自己保持轻松愉悦的心情。
心理指导：失眠和强迫严重的话，需要到正规医院的心理科用药控制，最好的办法就是找专业的心理咨询师进行心理治疗。心病还需要心药医，药物只是辅助治疗，不宜长时间服用 ，长时间服用对人损伤会很大。鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约自己的私人心理医生，我们的家庭医生将为您提供最快捷有效的心理帮助，让您尽快走出心灵的困惑。祝健康幸福！