问题描述：（女 , 34岁）你好，我经常失眠做梦，口腔溃疡，还有乳腺增生，颈椎病，因为我经常上夜班，所以身上很多毛病，我最近发现人家说喝黑枸杞能改善我这些毛病，不知道是不是真的，我脸色也黄，还有一些斑点，想问一下我能喝这个吗？喝多久才能看出效果呢？