问题描述：（男 , 50岁）本人50岁，长期阳痿，属于心理性的，二十年了。在寻医问药网咨询以后，不少医生建议我，锻炼，另外克服心理障碍，不要吃药。本人最近积极锻炼，禁欲了两个月。另外，我现在生活安定了，工作轻松了，心理也不紧张了。最近，发现，随着天气的转暖的，我的“情况”有所好转，真是高兴。感谢寻医问药网。接下来，我该怎么办？该如何巩固呢。假如，我以后出现信心不足该怎么办？偶尔服用艾力达可以吗？