健康指导：高血压的治疗除了药物外，还要注意平时饮食习惯辅助降低血压。1、饮食清淡有规律，定时定量不过饱饮食。2、适当摄入低脂肪优质蛋白质的食物，以免动脉硬化产生高血压并发症。3、控制高胆固醇高脂肪食物的摄入，造成脂肪堆积血脂高，血压升高。4、主食多添加粗杂粮跟谷薯类，促进肠胃蠕动，使脂肪代谢加快。5、注意食物中糖分含量，糖分过多会转化为脂肪血脂高，血压升高。