病情分析：你好，女性出现痛经情况原因有很多种的，比如宫寒导致的情况就是最为常见的，另外如果有子宫腺肌症会有进行性加重的痛经的。
意见建议：重视心理治疗，消除紧张和顾虑。保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。饮食宜清淡，不要吃生冷或辛辣刺激性食物，适当用热水袋敷敷肚子缓解疼痛。疼痛不能忍受时可根据医生指导辅以药物治疗，但不能过于依赖