病情分析：1、消除不良心理因素：防范牛皮癣首先要消除不良的心理因素，牛皮癣患者就要多多的找一些释放的方法了，不要让自己在压力下生活。紧张、急躁、惧怕、愤怒等心理因素，一定给病情带来负面影响，因此要学会自我调剂。2、养好好的生活习惯：养成好的生活习惯，不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。而且，平时还要留意多进行身体上的锻炼，只有这样，牛皮癣患者的身体才会结实，反抗疾病，这也是防范牛皮癣的方法。3、适当体检：牛皮癣患者的病是很难确定的，所以进行防范牛皮癣要留意进行一个具体的检察，对待每个患者要有针对性，应该找出自己的薄弱环节并加以留意。每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。
意见建议：牛皮癣大家应该都不是很陌生吧，牛皮癣是如今比较常见的皮肤病，难治疗易复发让患者很痛苦，所以我们在平时做好预防措施，防止牛皮癣再次复发。