经常想撸，我很想戒掉！但没什么方法，麻烦
2016-03-24
问题描述：（女 , 16岁）一周几乎每天都有，一想到就想撸，精神不振，怎么克制？麻烦给点建议
医生回答(1)
刘美英
医师
天津河北达仁医院
指导意见：
你好，戒除手淫习惯需要决心和毅力才能成功。首先，去除舍掉身边所有与性相关的事物，避免睹物思性！！其次，在业余时间培养健康的兴趣爱好，多参加户外活动，避免闲来思性！！！最后，晚上临睡前可慢跑半小时左右，以发泄多余的精力！！！
2016-03-24