特别爱着急，着急的时候常常觉得..
2016-03-24
问题描述：（女 , 23岁）特别爱着急，着急的时候常常觉得胸闷上不来气，头痛，睡不着.老觉得自己有一天可能会***.爱情绪激动，多愁善感爱哭.很寂寞有可以倾诉的对象，而且心理乘受能力越来越差.我认为我是得了精神病，我真的是精神病吗?我应该怎么办?
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
根据您的描述，您是因为内心压力比较大，不良情绪聚集，导致心情烦躁，精神崩溃，睡不着觉，多愁善感，您有抑郁症的倾向。
心理指导：
建议您要注意保持一个良好的心态，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。有时间要多出去散散心。
2016-03-24