白发，掉发，耳鸣，眼肿，腰困，头疼，月经
2016-03-24
问题描述：（女 , 29岁）白发，掉发，耳鸣，眼肿，腰困，头疼，月经
医生回答(1)
肖莲花
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，长白发，掉发，身体不适的话，建议您还是宜注意合理安排工作时间和工作量，注意休息，养成早睡早起的良好作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，且饮食上宜适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、豆类、坚果、薯类等。
2016-03-24