您所说的腿麻和抽筋主要是由于腰椎病压迫神经引起的，所以很可能是由于腰椎问题所致，建议您可以先去正规医院做一个腰椎的核磁检查具体的明确一下，然后再决定治疗，如果是腰椎病那么建议您可以直接去找一个专业的针灸推拿大夫具体的给您理疗一下。问题不大，不用太担心平时多注意休息，避免久坐久立，少吃辛辣刺激食物不要熬夜，祝你早日康复也希望你对我的回复作出评价，谢谢！