下身肥胖，小腿有肌肉，如何瘦小
2016-03-23
问题描述：（女 , 19岁）下身肥胖，小腿有肌肉，如何瘦小腿？哪些运动做着不长肌肉？
医生回答(1)
何光进
主治医师
麻城市黄土岗中心卫生院
指导意见：
你好，你的情况现在是下身有肥胖，一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，要多运动多锻炼，如果说不能小腿长肌肉，这种情况可以练瑜伽，或者是去健身房进行锻炼。
2016-03-23