问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，腰疼没精神，锻炼一下身体感觉又又力气了。性生活的时候出现早泄，可以吃六味地黄丸。
意见建议：多吃羊肉，牛肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白，多做室外文娱体育活动，多接受紫外线照射，会有利于各种疾病的康复。戴双层安全套，或者阴茎龟头涂擦达克罗宁霜，会减少敏感性，延长时间。绿药膏中含有利多卡因，也有这种作用。