请问产后胸部下垂怎么办？
2016-03-23
问题描述：（女 , 27岁）请问产后胸部下垂怎么办？
医生回答(1)
乐华
副主任医师
扬州市妇幼保健院
坚持每天做乳房按摩，这样可使乳房保持弹性，改变下垂的外观：每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于乳房塑形。每组做12-15个，每次做5组，每周2-3次，适宜在饭后1小时进行练习，.饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等
2016-03-23