指导意见：你好，建议你首先戒掉手淫。平时多喝水，多排尿。清淡饮食，禁饮酒及辛辣刺激食物。多吃滋阴壮阳的食物，如羊肉，山药等。口服益肾固精的药物，如右归丸，肾宝片等。热敷理疗，每周进行一次前列腺按摩。口服抗生素治疗，如氟哌酸，左氧氟沙星等。