病情分析：乳腺增生是妇女的常见病，乳腺增生一般不主张卷缩睡姿，最好的睡姿是仰卧。
意见建议：你好，根据你的描述，乳腺增生治疗的方法有 1.定期检查 以便早期发现，及时治疗。 2.坚持服药 该病属于严重的内分泌失调，病变组织对药物的敏感性差，肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物六个月到一年才起效。 3.手术全切除 为局部病变者最好的治疗方法，即只要将局部大块病灶切除，多能收到肯定性治疗效果。如果已有明显的癌变趋势，或经活检确诊为癌前病变，应行单纯乳切除术，以策安全。除此以外，当患者出现溢乳时，还要注意与高催乳素血症或闭经溢乳综合征区别开来，以防误诊。