失眠性抑郁症要怎么做才能走出抑郁阴影
2013-02-26
问题描述:(男 , 27岁)失眠性抑郁症要怎么做才能走出抑郁阴影
医生回答(1)
方梓琪
抑郁症患者要多参加社交活动。喜欢与人交往的人比独来独往的人的精神状态要好得多。交朋友是使身心健康的良药。经常与朋友开玩笑,保持乐观主义情绪。 找最好的朋友或血缘亲属倾诉心声,取得他们的支持和帮助。 遇到不愉快的事情,要乐观的展望未来,只要抱有希望,一切都会变好的。
2016-03-21