心理指导：1、希望你多培养一些兴趣爱好，经常和家人沟通交流，适当的进行一些户外活动，做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你改变认知模式，凡事多往好的一面想，每天给自己积极的心理暗示:“我很快乐！我能够做的更好！我一定会好起来！”努力使自己从心理上成长起来，以积极的心态去面对生活。 2、可以辅助心理咨询治疗。