每天晚上肚子饿，总想吃点什么，
2016-03-21
问题描述：（女 , 22岁）每天晚上肚子饿，总想吃点什么，吃两三颗蜜饯会长胖吗
医生回答(1)
李双双
医师
阜城县崔庙镇卫生院
指导意见：
你好，最好晚上不要吃甜食，因为甜食中除了含有过多的糖分外，几乎没有身体所需要的营养物质，只会增加身体的热能量。还有晚上吃甜食，容易引发龋齿。 晚上如果肚子饿，可以喝杯热牛奶。不但有利于睡眠，而且补充钙质，含有丰富的蛋白质，也不会长胖的。
2016-03-21