指导意见：你好根据你的描述这种情况建议你在月经其不要吃因为容易造成腹痛情况出现或者出血量增多，你可能有胃肠道消化功能不良胃肠胀气引起的口气或者是肛门排气的情况建议你不要过于担心平时养成饮食清淡易消化细嚼慢咽的习惯不要大口大口的吞咽食物吞过多的气体，这时候的饮食不要吃高糖分高油腻食物比如甜食豆类都是产气食物所以不要使用，经期腰腹保暖不要着凉注意个人卫生