问题分析：出现了气血不足的问题，典型的月经不调问题。主要还是个人体质的问题，进行好体质调理是关键。
针对个人体质问题，推荐选用中医疗法来进行改善，其中针灸疗法对于身体虚寒等调理功效还是不错的，建议选用。再就是要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息