指导意见：你好！你这是慢性牙龈炎，明显是牙结石刺激引起的。 通过洁治术（洗牙）彻底清除菌斑、牙结石，消除造成菌斑滞留和刺激因素，牙龈的炎症可一周左右消退。慢性龈缘炎治疗并不难，效果也理想，重要的是防止其复发。正确地刷牙，保持良好的口腔卫生状况和定期复诊或做洁治，才能防止复发。必须尽快去医院的口腔科做洁治术（洗牙）。不及时治疗会发展成牙周病的。