指导意见：你好，一般排卵期是下次月经来之前第十四天，排卵期前后四五天同房都可能怀孕，建议采取隔日同房的方法增加受孕率。你的排卵期是4月6号左右，如果你的月经周期是30天，规律饮食作息，不要熬夜，饮食营养丰富，忌生冷寒凉食物，忌辛辣刺激性食物，忌垃圾食品，放松心情，心理负担过重，会影响受孕，没有特殊的食物。