听朋友说晚上不吃晚饭并且晚上快
2016-03-20
问题描述：（女 , 33岁）听朋友说晚上不吃晚饭并且晚上快走一小时能减腹部赘肉，这样对身体好吗？而且我胃不是很好，这样的方法可取吗？
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
指导意见：
你好！不吃晚饭的话，对胃伤害更大，所以建议你一定要注意三餐规律，但是可以注意避免高脂肪，高淀粉高热量食物过多摄入，并且可以饭后一小时做适当运动来改善一下！
2016-03-20