便秘长痘痘怎么办什么原因长痘痘
2016-03-19
问题描述:(女 , 47岁)便秘长痘痘怎么办什么原因长痘痘
医生回答(1)
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便秘与皮肤油腻起痤疮有关吗
便秘与皮肤油腻起痤疮是有关的。从身体内部的生理机制来看,当出现便秘时,肠道内的毒素不能及时排出体外。这些毒素会被身体重新吸收进入血液循环,进而影响到内分泌系统的平衡。内分泌失调后,皮脂腺的分泌功能就会变得异常活跃,导致皮肤油脂分泌过多。皮肤油脂过多就容易堵塞毛孔,为痤疮丙酸杆菌等微生物的滋生提供了有利环境,从而引发痤疮。而且,身体内毒素的累积也会对皮肤的新陈代谢产生不良影响,使得皮肤细胞的更新换代受阻,老化的角质层不能及时脱落,进一步加重毛孔堵塞的情况,加剧痤疮的产生。在日常生活中,如果存在便秘与皮肤油腻起痤疮的情况,有一些需要注意的方面。首先,在饮食上要多摄入富含膳食纤维的食物,像蔬菜如西兰花、芹菜等、水果如香蕉、苹果等、全谷物等,这样有助于促进肠道蠕动,改善便秘。同时,要保证充足的水分摄入,每天喝足够量的水,这对肠道排便和皮肤的新陈代谢都非常重要。另外,要养成良好的生活习惯,避免熬夜,因为熬夜会扰乱内分泌,加重皮肤和肠道的问题。还要注意皮肤的清洁,但不要过度清洁,以免破坏皮肤的屏障功能。适当的运动也有助于促进肠道蠕动和身体的新陈代谢,对改善便秘和皮肤状况都有积极意义。

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

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