指导意见：你好，根据你的描述症状可能是脚踝扭伤导致肌肉肌腱，血管损伤等原因引起，排除有无骨折最好去医院骨外科拍片检查，建议减少运动，卧床休息，抬高伤肢，温水泡脚，按摩热敷理疗，外敷活血通络膏，抗炎镇痛布洛芬，中药活血化瘀舒筋活血片，三七伤药片治疗，如果有骨折，可考虑石膏固定或手术治疗，希望我的回复能够对你有帮助，请给予评价，谢谢！