指导意见：这种情况与平时的精神心理压力大有关，主要是缺少生活的目标，缺少生活的动力，所以需要通过生活调理，逐步提高生活的自信心，缓解心理压力，促进身心平衡。从目前开始每天有氧运动60分钟，如快走慢跑，每周两次登山或郊游，每周有两次参加公共娱乐活动，如逛公园逛商场，要促进身心平衡，要培养生活的兴趣爱好。