问题描述：（男 , 26岁）21岁时出现***行为，后去本地四线城市二21岁时出现***行为，后去本地四线城市二甲精神病院就医，是重度抑郁，给开了些药物，如米氮平，还有一些抗恐惧，焦虑的药物，吃了一些之后感觉见轻了加之又担心药物依赖就停了，现在四年多过去了，虽不严重了，但现在还是情绪容易低落，精神恍惚，无法思考。之所以没再去医院，是我就觉得心病还得医心，而不是光给药把你当精神病人。但这几年自己摸索，研究过去也没多大成效，那我现在是否还需要药物治疗呢？又怎样能找到靠谱的心理咨询师？