问题分析：根据你的情况，容易紧张、激动，引起心跳加快，主要是交感神经兴奋性相对高引起，需要综合调整。
意见建议：建议合理安排生活与工作，保持充足睡眠，多听轻音乐、多练太极拳，避免紧张、激动，可以服用降低交感神经兴奋性的药物如心得安、倍他乐克等药治疗。