问题分析：你好！足部扭伤后，首先应排除由于踝关节的撕脱骨折。
意见建议：建议你最好能去正规医院行x线检查明确诊断，踝关节扭伤及时不存在骨折，也会不同程度的损伤软组织，导致出血，所以会出现淤青，目前建议你踝关节最好能够制动一段时间，必要时石膏外固定，避免下地负重，抬高患肢。