问题分析：您好，根据您的描述您的情况是因为您的生活和工作压力较大，所以导致您出现了疲惫状态，这样的状态已经导致您有了身体方面的反应，有了上述问题出现。
建议您的情况应该注意劳逸结合，不要总是让自己处于疲劳状态，鉴于您的情况应该到正规心理机构进行心理疏导，相信只有这样，您的情况才会有所改善，希望对您有所帮助