问题分析：你好，给你说具体的情况。颈椎病主要是由于颈椎在工作学习中颈椎长期处于低头的不良姿势，以及长期使用，手机电脑，造成的颈椎骨质增生和肩周炎突出，引起颈部疼痛，头晕，双上肢麻木疼痛的症状。
意见建议：颈椎病在平时要注意避免长期低头的不良习惯，经常做颈部保健操。晚上睡觉时可以使用颈椎枕。可以给颈部以理疗，拔罐，针灸，推拿，或者是活血化瘀通络止痛的膏药外敷。希望我的解答能够帮助到你。