指导意见：你好，你说的情况有可能是由于气血虚弱引起的，或感受寒凉刺激，引起寒凝血瘀，也可能是由于经常生气，情绪刺激，引起气滞血瘀，建议去医院检查，确诊后对症治疗，必要时用中药调理，规律饮食作息，不要熬夜，保持心情舒畅，忌生冷寒凉食物，饮食营养丰富。