指导意见：根据您描述的症状可能是肠道功能紊乱引起消化不良导致黏液便，建议你通过饮食改善和生活习惯调理来改善.清淡易消化食物，忌生冷辛辣刺激性食物，避免滥用抗生素药物，避免熬夜，和压力过大.可以食用水煮苹果，山药等食物调节胃肠功能.如效果不佳可以口服调节胃肠功能药物.如持续大便不正常建议到医院就诊检查确明病因.