问题分析：你好，你出现的鼻出血是由于鼻黏膜干燥，不良挖鼻习惯，辛辣食物的刺激，烟酒等因素引起的。尤其是是烟酒的刺激性作用更加重。
意见建议：鼻出血期，冷敷前额及颈部两侧，口服安络血，云南白药等止血药，局部压迫出血鼻侧。鼻黏膜干燥及结痂，不能挖抠，涂红霉素眼膏，平时忌食辛辣食物，戒烟戒酒，多饮水，多果蔬清淡饮食，适当补充维生素c，b2，葡萄糖酸锌，有助于鼻黏膜的修复。