问题分析：你好，舍曲林和米氮平都是抗抑郁的药物，这种药物起效时间一般是2-4周，也就是说最快见效时间是2周，慢一点的话要4周，尤其是米氮平，另外退缩其实就是主动性降低，表现在生活和社交上，比如不主动和人交流，生活上也比较懒散。
意见建议：结合你的描述，现在已经服药1个月了，理论上讲应该是有效果的，但是你自我感觉疗效不好，就说明药物剂量不够或者当前的药物对你的疾病不敏感，需要加量或者换药。