指导意见：你好，你的情况现在是肛门有包块，往外翻，应该就是一个痔疮，这种情况一定要去正规的肛肠科医院看一看，平时一定要饮食清淡，避免刺激性的食物，要多吃香蕉，口服通便的药物，保持大便的软化，适当的运用痔疮膏和肛泰，效果不好的话，是需要手术治疗的。