问题分析：你好 根据你提供的情况 中年女性 高血压病史 目前血压属于正常范围 如无异常感觉 可不需更改服药剂量
意见建议：建议低盐低脂饮食 忌烟酒 进食富含维生素和钾镁钙的食物 多吃蔬菜水果 喝白水 多锻炼 避免高脂肪高钠的摄入 避免熬夜过度劳累 保证良好的心态和充足的睡眠 监测血压血脂血糖